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您可以使用手机号注册QQ账号，具体步骤如下。

1、在手机中找到QQ应用并下载安装。

2、打开QQ应用，选择“注册帐号”选项。

3、输入您的手机号码，然后按照提示进行操作。

4、接收并输入手机验证码，以验证您的身份。

5、设置您的QQ账号的密码和其他相关信息。

6、完成注册后，即可使用您的手机号作为QQ账号登录。

如果使用的手机号之前已经注册过QQ账号，系统可能会提示该手机号已绑定其他账号，需要换手机号或者联系客服解决，为了保障账号安全，建议绑定手机号并设置密保问题。